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晚上吃黄瓜会减肥吗,黄瓜变黄了还能吃吗

编辑:浩东  发布时间:2019-9-4

    黄瓜富含维生素C,能美白肌肤,吃对了还能减肥排毒,是名副其实的美容果蔬,黄瓜最排毒的吃法,是煮着吃。那么晚上吃黄瓜会减肥吗,黄瓜变黄了还能吃吗?

    晚上吃黄瓜会减肥吗,黄瓜变黄了还能吃吗

晚上吃黄瓜会减肥吗

    黄瓜含水量极为丰富,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且富含营养元素。长期合理晚上吃黄瓜更能取得减肥效果。但吃黄瓜不能随心所欲,其中颇有讲究。黄瓜含水分为98%,并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素

    黄瓜作为“减肥美容的佳品”,长久以来一直受到人们的青睐。现代药理学研究认为,鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质,它有抑制糖类转化为脂肪的作用。同时黄瓜性凉、刮油,晚上吃还有去除多余脂肪的作用。因此,晚上多吃黄瓜有减肥作用。

黄瓜变黄了还能吃吗

    黄瓜变黄了不能吃,没有营养了。黄瓜的营养很丰富,除了含有大量的水之外,还有维生素、胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。

    黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质,它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。换句话来说,多吃黄瓜就能防止脂肪的增多。一根黄瓜的热量相当低,不会给大家带来多余在脂肪,但却可以提供人体所需营养。

小炒黄瓜片

    材料:黄瓜300g、油适量、干红椒适量、红油豆瓣酱、1/2汤匙白糖、1/2汤匙大蒜、适量。

    做法:

    1.黄瓜洗净切薄片。

    2.把黄瓜片盛到盆子里,放少许精盐,腌渍20分钟杀水。

    3.大蒜切薄片、红椒去籽切段。

    4.锅里放油,油热后放入1/2汤匙红油豆瓣酱。放入辣椒段、大蒜片。

    5.倒入控净水的黄瓜片,放入1/2汤匙白糖,翻炒均匀即可。

    以上就是小编整理的一些关于晚上吃黄瓜会减肥吗,黄瓜变黄了还能吃吗的相关资料了,希望能帮助到您。了解更多相关信息,请关注【1588.TV】。

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